Trang chủ » Cẩm nang sức khỏe » Đàn ông hồi xuân và bí quyết tràn trề mãnh lực chuyện “yêu”

Đàn ông hồi xuân và bí quyết tràn trề mãnh lực chuyện “yêu”

Rate this post

Ðộ tuổi hồi xuân ở đàn ông trước đây thường là 47 – 52 tuổi. Bây giờ, tuổi này kéo dài tới tận 52 – 56, nhưng thời điểm tăng testosteron chói sáng nhất chỉ khoảng 1-2 năm.

đàn ông hồi xuân 2

Ảnh minh họa.

Tâm lý có nhiều thay đổi

Khi hồi xuân, người đàn ông có khuynh hướng trẻ lại như thời trai trẻ cả về nhận thức, tình cảm lẫn hành vi. Các dấu hiệu của sự hồi xuân ở người đàn ông mang tính tiềm tàng, lắng đọng và “ẩn mình” chứ không phô phang, không ồn ào, cuồng nhiệt, nông nổi, liều lĩnh như lúc dậy thì, nhưng lại bộc lộ một cách mạnh mẽ mà thanh lịch, điệu nghệ… Các điều kiện về đời sống tinh thần, sức khỏe, kinh tế của mỗi người sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hồi xuân. Họ mong đợi được chia sẻ cảm xúc, được thông cảm và mong muốn được đồng hành với những người xung quanh. Khi hồi xuân, không phải quá háo thắng nhưng người đàn ông có khuynh hướng dấn thân nhiều hơn, hy sinh nhiều hơn, cống hiến nhiều hơn.

Giai đoạn hồi xuân của đàn ông thường đến chậm hơn so với phụ nữ. Các dấu hiệu của sự hồi xuân ở người đàn ông mang tính tiềm tàng, lắng đọng. Dù cũng có những dấu hiệu nhất định nhưng mức độ hồi xuân ở đàn ông biểu hiện mỗi người mỗi khác. Có người mạnh mẽ, có người âm ỉ, có người đến già vẫn không có ấn tượng về hồi xuân và cũng chẳng biết nó đến và đi với mình từ khi nào. Cũng có thể vì bị chi phối bởi nhiều suy nghĩ, bị bao vây bởi nhiều áp lực từ cuộc sống nên nhiều người không cảm nhận được hết dấu ấn của quá trình hồi xuân. Chỉ chắc chắn rằng quý ông hồi xuân có nghĩa là bỗng dưng được tạo hóa truyền thêm năng lượng: sức khỏe tốt lên, tình cảm dào dạt chứ không còn khô khan lạnh nhạt.

đàn ông hồi xuân 3

Ảnh minh họa.

Khi hồi xuân, người đàn ông có khuynh hướng trẻ lại cả về tư duy, tình cảm lẫn hành vi, thậm chí cả các nhu cầu. Giai đoạn này, bổn phận với gia đình, với con cái đã gần như hoàn tất nên người đàn ông thích sống tự do theo ý muốn ý thích cá nhân. Nam giới hồi xuân thường rất tự tin và lạc quan. Chính hai yếu tố trên khiến họ yêu đời hơn. Trong công việc, họ nhìn nhận mọi việc theo chiều hướng tốt lên, trong đó có cả sự lạc quan kèm chút phấn khích. Trong con mắt thiên hạ, đàn ông hồi xuân rất dễ tính, còn trong con mắt đàn bà thì đàn ông hồi xuân… dễ thương. Do vậy, ở tuổi này, người đàn ông trở nên đáng yêu và đáng kính hơn.

Dấu ấn đặc biệt về sinh lý khi hồi xuân

Hồi xuân không có nghĩa là trở lại thời tuổi trẻ, đó chỉ là một giai đoạn bùng cháy, một sự ban phát của tạo hóa trước khi tà tà về chiều. Với quý ông đương hồi xuân, khả năng quan hệ tình dục như một dấu hiệu của sự trẻ trung, cường tráng và là một bằng chứng vẫn đang… mạnh. Bỗng dưng họ như được tiếp thêm sức mạnh mới, ham muốn tình dục trỗi dậy và còn mạnh mẽ hơn cả thời trẻ. Đặc biệt, có rất nhiều người tỏ ra thích thú và mãn nguyện khi nhận ra rằng họ vẫn cứ “chạy tốt” sau hàng chục năm đồng hành và… mỏi mòn cùng các thiên sứ của mình. Tuy nhiên, về chuyện ấy, không phải ai ở tuổi này cũng hừng hực sức xuân. Do vậy, nhiều người đã kỳ vọng nhưng không được như ý nên tỏ ra lo lắng, thậm chí xuất hiện tâm trạng căng thẳng, hoang mang và sau đó lại quay ra nghĩ quẩn là mình đã già. Ở tuổi này, dường như quý ông không muốn nghĩ là mình đã luống tuổi, không thừa nhận là tóc mình đã bạc, tác phong đôi khi đã chậm chạp hơn trước. Vì vậy, họ rất cần được động viên.

đàn ông hồi xuân 5

Ảnh minh họa.

Nam giới nên làm gì để kéo dài và tận hưởng tuổi hồi xuân?

Tập thể dục thường xuyên

Có thể bạn nghĩ rằng tình dục không tốn nhiều sức lực nhưng thực tế bạn sẽ phải đổ khá nhiều mồ hôi trong khi làm tình.

Để giúp cho “chuyện ấy” diễn ra nhịp nhàng và suôn sẻ hơn, bạn nên thường xuyên tập thể dục để cải thiện sức khỏe, cũng như tăng cường độ dẻo dai của cơ thể khi bước vào độ tuổi 50- 60. Dưới đây là một số lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập luyện thể dục đối với tình dục, bao gồm:

đàn ông hồi xuân 6

Ảnh minh họa.

  • Tăng cường cơ bắp: Những cơn đau lưng, hoặc kéo cơ có thể “giết chết” cảm xúc trong khi quan hệ tình dục. Các bài tập rèn luyện sức mạnh và cơ bắp sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
  • Cải thiện tâm trạng: Việc luyện tập thể dục có thể giải phóng ra một số loại hóa chất có trong não bộ, giúp bạn cảm thấy hưng phấn và thoải mái hơn. Điều này cũng sẽ thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn.
  • Giữ gìn vóc dáng: Tập thể dục thường xuyên sẽ đem lại cho bạn một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh, từ đó giúp bạn tự tin hơn trong đời sống tình dục của mình.

Ngoài ra, đàn ông thường xuyên tập luyện thể dục sẽ ít gặp phải vấn đề về rối loạn cương dương (ED) hơn những người không hoạt động thể chất. Nếu bạn yêu thích đi xe đạp đường dài, bạn nên lựa chọn loại yên xe êm ái và thoải mái. Điều này sẽ giúp bạn tránh được một số vấn đề ED tiềm ẩn. Ngoài ra, bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa trước khi bắt đầu thực hiện bất kỳ chương trình tập thể dục mới nào.

Làm mới lạ các hoạt động tình dục

Để giúp cho đời sống tình dục trở nên phong phú và đa dạng hơn, bạn có thể đưa ra một số ý tưởng táo bạo và mới mẻ khi làm “chuyện ấy”, đơn giản như thay đổi thời gian và không gian quan hệ tình dục.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện một số cách sau đây để tình dục trở nên thú vị hơn, bao gồm:

đàn ông hồi xuân 7

Ảnh minh họa.

  • Thử thay đổi các tư thế tình dục khác nhau
  • Tạo bầu không khí lãng mạn. Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ này cũng có thể giúp cho “cuộc yêu” mãnh liệt và kéo dài hơn.
  • Thay đổi nơi làm tình, chẳng hạn như ghế sofa, phòng tắm,…
  • Tắm cùng nửa kia của bạn
  • Mát xa cho nhau giúp cả hai cùng thư giãn

Thực hiện các hành vi quan hệ tình dục khác nhau

Đấng mày râu U60 có thể lựa chọn thực hiện các hành vi quan hệ tình dục khác hơn so với thường ngày để tận hưởng sự gần gũi và có thêm nhiều niềm vui trong đời sống “chăn gối”.

Những hành động đơn giản mà bạn không nên bỏ qua, chẳng hạn như hôn môi, động chạm, mát xa, sử dụng máy trợ thủ,…

đàn ông hồi xuân 8

Ảnh minh họa.

Tạo sự thoải mái khi quan hệ tình dục

Nếu các tình trạng viêm khớp hoặc các cơn đau kéo đến liên tục khiến cho tình dục trở nên ít thú vị hơn, bạn có thể tìm đến các biện pháp hỗ trợ khác, chẳng hạn như thay đổi tư thế mới thoải mái hơn, hoặc sử dụng gối.

Trong trường hợp bạn bị đau lưng, hãy quan hệ tình dục theo tư thế nằm nghiêng thay vì tư thế truyền giáo (missionary) để hạn chế các cơn đau lưng, đồng thời giúp tình dục trở nên mới mẻ và thú vị hơn.

đàn ông hồi xuân 9

Ảnh minh họa.

Bên cạnh đó, trước khi “lâm trận”, bạn nên tắm với nước ấm, hoặc uống thuốc giảm đau trong trường hợp cần thiết để giúp bạn thư giãn hơn.

Kiểm soát các tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng phụ, có thể gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các cặp vợ chồng, nhất là những người lớn tuổi, bao gồm: Thuốc kháng histamine; thuốc chống trầm cảm; thuốc huyết áp; thuốc điều trị viêm loét; thuốc làm tăng cholesterol…

Nếu bạn nghi ngờ những tác dụng phụ của các loại thuốc này đang làm giảm chất lượng đời sống tình dục của bạn, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả.

đàn ông hồi xuân 10

Ảnh minh họa.

Tình dục sau khi phẫu thuật hoặc điều trị bệnh

Trước khi quay lại với quan hệ tình dục, bạn nên để cho cơ thể có thời gian hồi phục sau khi phẫu thuật hoặc điều trị bệnh. Khi sức khỏe đã ổn định, hãy bắt đầu từ từ bằng những hành động chạm và hôn gợi cảm. Ngoài ra, bạn cũng nên trao đổi thẳng thắn với người bạn đời của mình về cảm xúc, cũng như tình trạng thể chất của bạn vào thời điểm đó.

đàn ông hồi xuân 11

Ảnh minh họa.

Giải quyết các vấn đề về đời sống tình dục

Bạn nên nói chuyện cởi mở với người bạn đời của mình nếu có bất kỳ mối quan tâm nào liên quan đến đời sống tình dục, chẳng hạn như mong muốn thay đổi tình dục hoặc cảm nhận của bạn về cơ thể.

Trong trường hợp cả hai đều không hài lòng với đời sống tình dục hiện tại của mình và không thể giải quyết được, bạn nên tìm đến một nhà trị liệu tình dục để nhận được các giải pháp cải thiện.

đàn ông hồi xuân 12

Ảnh minh họa.

Nếu còn bất cứ câu hỏi nào khác Quý Khách vui lòng bấm số 097.1122.497  hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. để được tư vấn miễn phí 24/7.

Bài liên quan

Cách giảm cân tại nhà hiệu quả

Cách giảm cân tại nhà hiệu quả không cần đến phòng tập

Thời gian gần đây Doctor X nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan đến...

cách chữa mụn tại nhà 9

Cách chữa mụn tại nhà bằng phương pháp dân gian

Cách chữa mụn tại nhà bằng phương pháp dân gian hiệu quả sẽ được Doctor X...

Lợi ích của bơi lội đối với sức khoẻ 2

Lợi ích của bơi lội đối với sức khoẻ

Lợi ích của bơi lội đối với sức khoẻ là gì? có nên thường xuyên bơi lội...

Lợi ích của uống bia

Lợi ích của uống bia bạn đã biết chưa?

Lợi ích của uống bia: Bia chứa khoảng 3,5-5,5% alcohol, là một loại thức uống...

Lợi ích và tác hại của thủ dâm nam giới cần lưu ý

Lợi ích và tác hại của thủ dâm nam giới cần lưu ý

“Tự sướng” hay thủ dâm là thói quen thường gặp cánh mày râu, đặc...

Cúm và covid là những virus người tai sợ có thể gây ra dị tật thai 3

Cúm và covid là những virus người tai sợ có thể gây ra dị tật thai

Cúm và covid là những virus người tai sợ có thể gây ra dị tật thaiMục lụcTâm...

Xem thêm
Copyright © 2018 All rights reserved. Doctor X nắm bản quyền nội dung số phát hành từ website này.